ベストボディ1週間前ディプリートどうする?【コーチングボディメイク】

いよいよ1週間にせまったベストボディ松山大会!
カーボディプリートについてのトークです。
二人とも試行錯誤しながらの1週間ですが、はたして成果につながるか?
ベストボディグランプリ!1年で体脂肪30→7%
コーチ田中の「コーチングボディメイク」
2社の会社社長、55歳。
愛媛メンズボディメイク協会 理事長
愛媛メンズボディメイク協会⇒www.em-bodymake.org
ハドル・コーチング・ストラテジー⇒www.huddle-cs.jp
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  • ディプリートはしんどいです。 が、やったらやっただけ成果が・・・。 と思いきや、そうそううまく行く場合だけではないので、難しいです。 私は前に完全ディプリートして疲労困憊で大会を迎えた事があるので、今回はがっつりディプリートは回避しています(笑) 自分が最適だと思う方法で悔いのないように臨めば、勝っても負けても後悔はないと思って・・・。 もちろん、勝てれば最高ですが!

    コーチ田中コーチ田中5 ヶ月 前
  • 本当にさじ加減ですね。 ボディビルだけでなく、普通のダイエットや体重 体調管理でもかなり個人差があるので、人のやり方はあまり参考にならないでしょうね。 普段から客観的な記録と主観的な記録を取って自分に合ったものを見出すのがベストかもしれませんね。やってみないとわからない! 人間の体は機械でないので摩訶不思議な反応をしますからね。😵😵😅😅

    Kanzaki KazuyaKanzaki Kazuya5 ヶ月 前
    • いつもありがとうございます! 本当に人間って摩訶不思議な反応ですよね。同じ事しても同じ反応が出なかったり、思わぬことで良い結果に繋がったり、本当に奥が深いです。 そんな身体の反応を楽しみながら、大会に臨みたいと思います!

      コーチ田中コーチ田中5 ヶ月 前