【大会前必見】カーボアップで失敗したくない方に山本義徳氏が薦める方法

大会前にカーボアップを行う方は多いかと思います。
今後やりたいと考えている方も、今までやってきた方も、自分にあったカーボアップを見つけるきっかけに是非ご覧ください。
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コメント数

  • こんなのが無料で見られるなんてっていうコメントが絶対ある説

    飛鳥美紗飛鳥美紗6 ヶ月 前
  • カーボアップ中のトータルカロリーは体重維持くらいのカロリーで大丈夫ですか?

    山田太郎山田太郎7 ヶ月 前
  • これを無料で見られるってんだからもうやばいよね

    Every dayEvery day7 ヶ月 前
  • 浮腫むのは避けたいから気持ち少なめで行く

    X GDX GD7 ヶ月 前
    • domenico grande 人によって反応ちがうよな 2日前か前日からやる笑

      X GDX GD7 ヶ月 前
    • big wave 俺は3日もする勇気はない。 せいぜい前日の朝から。

      domenico grandedomenico grande7 ヶ月 前
  • だからジンさん何度もカーボアップ練習してたんですね

    AK Kobe CollectionAK Kobe Collection7 ヶ月 前
  • やまもっちゃんも何かしら大会に出れば良いのに

    ルプンテ ルプンテルプンテ ルプンテ7 ヶ月 前
  • タメになる情報ありがとうございます。質問です。何故、最後の1日は低GI値なのでしょう?

    りーすーりーすー7 ヶ月 前
    • グリコーゲンにならなかった糖質が体脂肪になるかもしれないからじゃないでしょうかね

      田中田中田中田中6 ヶ月 前
  • とても勉強になりました!試してみます! できましたらディプリートについても詳しく教えて頂けたらありがたいです!

    kazu hirokazu hiro7 ヶ月 前
  • これが基準でそれぞれの個性にあわせて変えればいいか。体重×6g×3日間、覚えておこう。

    k Sasank Sasan7 ヶ月 前
  • いつも本当に勉強になります!感謝です。 できれば喫煙が筋肉にどういう影響を与えるかも解説して頂きたいです。

    JAS jJAS j7 ヶ月 前
  • 凄く為になります。知らないことだらけです。ありがとうございます!

    tkstu asrtkstu asr7 ヶ月 前
  • 有意義なお話を簡単にまとめてくれてて凄い助かる(>_

    んじンジんじンジ7 ヶ月 前
  • 大会前なので最高です。

    やーんシャトレーゼやーんシャトレーゼ7 ヶ月 前
  • 山本先生、本日もよろしくお願いいたします。

    Hiroshima actor fitnessHiroshima actor fitness7 ヶ月 前
  • 気になったのですが、カーボディプリートは必要ないのですか?

    Monsieur-ムッシュMonsieur-ムッシュ7 ヶ月 前
  • 山本先生はトレーニング中にクレアチン入れてましたがトレーニング後のプロテインに混ぜたりするのは効果が減るんでしょうか?

    後藤輝基後藤輝基7 ヶ月 前
  • コンテスト直前の環境って筋分解ヤバそ

    Miki KatoMiki Kato7 ヶ月 前
  • ほんとに筋肉の神様だよね。山本センせ

    derera shinderera shin7 ヶ月 前
  • 北島達也の二番煎じ

    プロの動画編集者プロの動画編集者7 ヶ月 前
    • @Geass Rush もちろんじゃ

      突入前の南大陸北島たっちゃん突入前の南大陸北島たっちゃん7 ヶ月 前
    • 北島さんはJPprojectrですか?

      Geass RushGeass Rush7 ヶ月 前
  • 短くまとめられてて知性を感じる

    だいこんおろしだいこんおろし7 ヶ月 前
  • いつも素晴らしい解説です。 ありがとうございます!

    栗林クリリン栗林クリリン7 ヶ月 前