【 LIVE】一緒に食べて語ろう!アラサー女子の悩みあるあるを解決してポジティブになる会 #stayhome

みんなー!今日は晩ご飯準備して夜20:00に集合ねー!!!
今回は初企画の生配信トークです!その名も【まりナイト】!
まりナイトのコンセプトは【メンタルケア】です。
まり友会(生配信のトレーニング動画)の中で「もっと私の考え方を聞きたい」
「価値観やメンタルについて聞きたい」と言う声をいただいたので(本当にありがとう!)
今回ご飯を食べながら語っていきたいと思います。
普通の金融会社員から27歳で転職、フリーター、ヨガ講師、移住を経験した中で
私が感じたことをシェアすることで、同じように悩んでる同世代の方々が
元気になってくれたら嬉しい!と言う意図の企画です。
よかったらご飯食べながら見てください!
★英語チャンネルを作りました★
jpproject.info/author/1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw.html
ダンス動画のテロップが英語になっています!
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー!
★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
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・Epidemic Sound
www.epidemicsound.com/
・DOVA-SYNDOROME
dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合もあります
#アラサー健康ちゃんねる #StayHome #家で一緒にやってみよう

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コメント数

  • 編集お疲れさまです😊

    m km k2 時間 前
  • 息子と見てます 12才の誕生日です一言お願いします!

    もなかの裏側もなかの裏側17 時間 前
  • 初めまして!動画見て運動不足解消してます!

    NozomiNozomi18 時間 前
  • リアタイ出来なかったので育児の合間少しずつ見させて頂いてます。配信見て、もっともっとマリナさんの事好きになりました😌マリナさんのお陰で、子育てで自分のことに手を抜きすぎていた自分に喝を入れることが出来ました😊まだまだ自分の理想と程遠いですが、昨日の自分に負けない自分を目標に、子育ても自分磨きも笑顔で!前向きに!やっていきたいと思います🙌出会えたことに感謝😌✨

    りえりえ日 前
  • アラフォー がカップラーメン食べながら見ちゃった😅

    Allure BlissAllure Bliss日 前
  • まりなサン♪100万人おめでとうございます❤

    kano Tkano T日 前
  • 質問です❗ 晩酌はどのくらいの頻度でしてますか❓ダイエット中だから晩酌はなるべく我慢した方がいいのかな💦

    よっしーしゅよっしーしゅ日 前
  • チャンネル登録者数100万人!! おめでとうございまーーーす🎉 これからも、動画楽しみにしています!

    m mm m2 日 前
  • また参加出来なかった~(ToT) 私はアラフィフになったばっかりだけど、20代後半にモヤモヤしてたの「あったなぁ~」と思いながら拝見してました 私の場合30になった時点で吹っ切れました(笑)

    達磨赤い達磨赤い3 日 前
  • ちょうど27の歳ですが、昔のまりなさんと全く同じ状態で共感が過ぎます....仕事人間でそれが好きだったはずなのに、自分や会社の方向性に疑問を持ち始め、情緒不安定ぎみです。 周りの評価気にする人生つらいですよね。ただ何をやっていきたいかがわからず更に迷子です。 一人の時間が多いこの時期に自分を見直していた今日この頃、運動不足をきっかけにまりなさんに出会えました!今回の動画でわたしだけじゃないんだって思えて心が軽くなりました、本当にありがとうございます。運動も頑張ります!!

    おおくまさやかおおくまさやか3 日 前
  • まりなさんのお話を聞いてて自分のアラサーの頃は子育てでモヤモヤしていたことを思い出しました😂インスタでオシャレなママや楽しそうに子育てをしているのを見るたびにモヤモヤがすごくてインスタ辞めました。あの頃はやっぱり他人ばかり見ていて自分が無かったですね。自分らしさをアピールしようとすればするほど自分が分からなくなっていく状態でした😭マリナイトとても癒されました🥰またの配信楽しみにしています💕

    NOZOMINOZOMI3 日 前
  • まりなさんのポジティブな言葉とか、元気な言葉とか、頑張ってるねって言葉とかってアラサーにはありがたくて楽しく運動できてます!ありがとうございます!

    来住明日香来住明日香3 日 前
  • まりなさん好きです!  アラサーの悩みとかなんかもー、色々考えるとことかあたしだけじゃないんだなって、、なんかもー、まりなさんと飲みたいです!!!(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

    みみりんぽそみみりんぽそ3 日 前
  • 参加したかった〰️Σ(゚д゚;)次回は是非参加したいです!!

    山下真実山下真実3 日 前
  • 「他人の期待に答えないで生きる 」すごい響きました。 自分の意志を大切にしないと身も心も壊れてしまいますよね。ちょうど、迷いに迷う27歳の年齢なので、まりなさんの話がすごく心に染み渡りました。やりたいことはもう決まってるので、踏み出します!

    k mk m3 日 前
  • 一緒に食べられるなんてサイコー!

    みやみや4 日 前
  • 高知県民なので特に関わりなくても高知来てくれたのすごく嬉しいです

    西野西野4 日 前
  • 職場で自分がいないと回らないから休めないし、辞められないと葛藤してるアラサーです。私も安定志向の周りの目を気にしてました。。何かすごく希望が持てました…!ありがとうございます✨

    m .tm .t4 日 前
  • 私は今体調が万全でない中、仕事をしています。責任感からです。まりなさんのお話を聞いて、止まることもしてもいいんだと思いました。まりなさんのように、明るくなりたいと思いました。

    19 Cat19 Cat4 日 前
  • 現在54歳、ニュージーランド在住です。Marinaさんの元気が好きで、エキササイズもやっています。そして27歳のことを聞いていて、私はどうだった?と考えました。そう、27歳でこのニュージーランドに住むきっかけとなった、ニュージーランドに仕事をバッサリ辞めてワーホリに来たんです。そう思うと、27歳、何かあるのかも。今はこっちで結婚していますが、幸せです!

    K KK K4 日 前
  • 毎日30分のハンドクラップの動画見ながら毎日やってます! 一緒にやってる感じがして頑張れてます笑

    SHOSHO5 日 前
  • 高知にいるんだー! めちゃ近い〜分からんけどなんか嬉しい笑笑 JPproject開いたらいつも覗いてます(^^)

    yuu_koyuu_ko5 日 前
  • まりなさーーーーん!!! あと4万で✴️100万人だよーーー! すごくないですか?凄いよね? なんか、最初の地味な(笑)頃から観ていたから😢😢😢

    Yukiko USA.今は日本ですYukiko USA.今は日本です5 日 前
  • 努力も成長も大事だが、基本はありのままで、よいのよ👍✨私は協調性の無いアラフォーです(^_^)/若くは無いけど自分の心次第💓受け入れるが、気にしない がモットー✋

    saya m.m.saya m.m.5 日 前
  • まりナイト今日参加しました🍻 何気にまりなさんの51キロの"いっきろ"がツボってます 普通に見えてもとっても努力されたんですね(^.^)病んだりすると中々元通りにはならなくて悩んでますがまりなさんの笑顔に癒されて…と言うより…つられて笑ってる感じです(🙏) まりなウイルスばらまいちゃって〜🦠🦠

    Yumi yumiYumi yumi5 日 前
  • 声もいい! 性格が出てる

    nAo 246nAo 2465 日 前
  • 大腸腺腫切除して腹筋に力を入れられないし食事制限もあるけれど毎日楽しく下手くそながらも共に笑って踊っています 秋田の宝物だなや! めんこいなや❤️

    nAo 246nAo 2465 日 前
  • 高知産のカツオのタタキ、食べてみたいです😋

    たかちゃんたかちゃん5 日 前
  • こちらから失礼します。 私は中年になって太り始めて先月からダイエットを始めてこちらのチャンネルの運動の動画をいくつか組み合わせて毎日やっています。 最近JPprojectにチャンネルを作って動画配信を始めたのですが、こちらのチャンネルの動画をパソコンで見ながら運動している様子をスマホで撮影してアップしたいのです。 動画の映像や音声を流しても大丈夫でしょうか? 是非承認して頂きたくコメントしました。 宜しくお願いします。

    たぁ everydayたぁ everyday5 日 前
  • 鰹たたき、美味しそう💕 後は分からなかったけど、美味しそうです💕 糖質0のビール飲むですね😊私はチューハイとかサワーとかカクテルとか飲んでます。ビールはたま~に飲んでます😁また、ヘルシーな料理を紹介してください。

    飯田ますみ飯田ますみ5 日 前
  • 毎日まりなチャン見てダンスがんばってます。こらからもいっぱいアップしてくださいね〜。

    HA RUHA RU5 日 前
  • 友達とビデオ通話しながらミュージックアワー踊りましたー!! 死ぬほど楽しくてあっという間! ついでにまり友増やしました!!

    yuriyuri5 日 前
  • いいお話だったけど、そう そう っていう相槌がとても気になった笑笑(^^)

    れなれな5 日 前
  • もうすぐ100万人じゃーん! 今日も可愛い! おかげで筋トレも続けて身体大幅にかわってきたー

    ラウンジ大好きラウンジ大好き5 日 前
  • まりなさん秋田生まれだったんですね! 秋田美人だ。間違いない

    もみじもみじ5 日 前
  • 生放送で見れませんでした!すみません😭 ぶくぶく太って、楽しく家で運動したおなーというときにマリナさんのことを知りました!楽しくキツい(笑)トレーニングをありがとうございます✨ おかげで毎日楽しいです! わたしも今年31歳になります! もやもやもすごく共感できて、去年末に事務で働いてた会社をやめました!今無職(よくいえばフリーランス)です。 早く働きたいけど、自信がなかったり、それこそ他人と較べたりする癖が根付いているようで、塞ぎ込んでしまっている感覚があります。(ほんと自分でも面倒くさい) マリナさんは、「自分なんてなー」って思うときありませんけ? また、そんな時どのようにメンタルキープしてますでしょうか? 長文になり、すみません😭 次回のマリナイト楽しみにしています♡

    中川裕華中川裕華5 日 前
  • 昨夜は仕事で参加できず💦😢  今やっと拝見しまーす

    N TN T5 日 前
  • 19歳の時の自分と全く同じことで悩んでてびっくりしました。 私も同じように病んでしまい(笑)一旦進学をやめ、数年後再び自分の意思で進学しました。 価値観が自分の外から自分の中に置くようになってから、私もしっかり自分の足で立っているという感覚がしています。 自分の好きなことがバシッと決まらない私は、未だに価値観が自分の外にいきそうになる時もありますが、常に自分が幸せになる事を第一において考えることを意識してしています。 ちなみに、所謂普通の人のような人生のレールを実際に外れてみて、真面目すぎると引かれる時もありますが、分かってくれる人は分かってくれるし、 レールを降りたばかりの頃は人生終わったと思っていましたが、想像していたよりは全然人生終わらないです大丈夫です。 キャリアに穴があいた状態で今年度就活おり、コロナここともあり不利な状況ではありますが 絶対に就活成功させて自分を生きて誰よりも幸せになることで、 自分に正直に生きることが何よりも幸せになれるし、それが今までお世話になった人への一番の恩返しになるということを証明したいという気持ちで頑張っています。 あまりにも自分と同じだったのですごく共感して、つい熱くなってしまい長文失礼しました。

    M N.M N.5 日 前
  • アラサーに見えないです。可愛いです。ダンスいつも真似て動いていますよ(╹◡╹)⤴️✨✨✨いつもステキで憧れてまーす。今後も続けて下さい⤴️⭐️

    石倉美月石倉美月5 日 前
  • ありがとうございます😊

    AKBゆずきんAKBゆずきん5 日 前
  • 今色々なダイエットなどしてます。HMB配合のサプリメントとかをしてますけど、なかなか焼けませんやはり年齢とかも影響するんですか?痩せたいので教えてほしいと思ったので連絡しました。

    野滿卓志野滿卓志5 日 前
  • 今更だけど まりなさんって全然アラサーに 見えないですよね〜…羨ましいっ!🥺

    Deep emotionDeep emotion5 日 前
  • あーーーー一緒にご飯食べたかった泣

    n ishin ishi5 日 前
  • 急上昇ランク20位おめでとうございます

    makoto nishibomakoto nishibo5 日 前
  • かわいい

    h sh s5 日 前
  • まりなさんにいつも元気もらってます🧡💪 まりなさんの動画は一緒に頑張れてる感がとても好きですー☺️ 動き出すのが億劫だったのに、今では体を動かすことが楽しくなりました🌸 これからも一緒に頑張りたいです!🕺 そしてうちも今夜はカツオのたたきです。笑

    K SK S5 日 前
  • 昨日見逃した! 🍅と大葉何で和えてますか? いつも元気もらってます!

    モカモカ5 日 前
  • 急上昇じゃん!!流石です🌟

    日々成長 笑日々成長 笑5 日 前
  • 現在モヤモヤ期真っ只中です。まりなさんの配信をみて共感することが多くあり、少し元気がでました。ありがとうございます。今回はライブ配信参加できなかったので、次回は絶対参加します‼︎

    転生もぐたん転生もぐたん5 日 前
  • 昨日リアルタイムで観させて頂いて、そのあと2回リピート再生してしまいました!笑 まりなさんと同い年で、いつも勝手に親近感を感じております😌 モヤモヤを乗り越えて、いままりなさんが全力で楽しめているのなら何よりです✨今は私達がまりなさんの笑顔に元気付けられてます‼️ これからも全力で応援させて頂きます~‼️ いつかまりなさんにお会い出来ますように🌼

    azusa stazusa st5 日 前
  • リアルタイムで見れなかった😓その代わりに、テレビの前でMarina式ハンドクラップやってますなう( ◡̈)ง

    こうちゃんこうちゃん5 日 前
  • 夜勤だったからリアルタイムで見れなかった😂😂かつおだー!!高知のかつお最強!!ひろめ市場でビールとやいろ亭の塩たたきが夏の定番だった!食べたひー!!そして高知のトマト🍅もめっちゃ美味しいよねー!!

    ee namee nam5 日 前
  • まりなさんの動画のおかげで2週間で2キロ痩せました!食事制限せずに3食ちゃんと食べてます(^o^)プロテイン飲み始めたからもっともっと頑張るぞ〜!自粛中にまりなさんを知れて良かったです!

    齊藤さやか齊藤さやか5 日 前
  • 参加できなかったですが、全部観ましたー!次のライブ配信には観れるように予定空けておきます!!

    h kh k5 日 前
  • 第1の思春期中学生です笑 今、夢とか決まってなくて高校とかどーしよとか、そもそも勉強してるけど、高校良いところ行けるかな?とか色々悩んでたんです😢 だけどmarinaさんの意見?聞いたら、もっと楽に考えていいのかなぁって思えました!!ありがとうございます💕

    くらさなくらさな6 日 前
  • 自粛期間ほんっとうにお世話になっています~♥ チームメイトと毎日朝晩2回ずつ、ZOOM繋ぎながら、たけまり先生トレーニングしてます!w 同世代だから、Music Hourも超楽しくてみんなで盛り上がりましたw 今後懐メロでもトレーニング更新して下さい~♥ また、まりナイトしてください^^

    Mai KaizukaMai Kaizuka6 日 前
  • 私も自分で自分の首締める感じになって、心身共に病んだ時期があり、話の内容は同感出来るのですが💦食べながらだと聞き取りにくかったり、食べながら話すのはちょっと、、、と思い😣飲みだけにするとかの方がいいな〜と感じました😭

    遥6 日 前
  • もう高知の誇りです🎵よくぞ高知に来ていただきました。 坂本龍馬、アンパンマンに次ぐ郷土の誇りです🤣

    やまだきみやまだきみ6 日 前
  • 参加できなかったので、後で見ます

    小林泉小林泉6 日 前
  • ライブやってたんですね〜。残念。 いつも4歳の息子とフィットネス動画見てます!! 息子には「かわいい人と運動しよう」で通じてます(笑)

    ガンモモガンモモ6 日 前
  • きのう途中になってしまったので、今日在宅ワークしながら全部見ました😊アラフィフだけど、ここでまりなさんに出会えて生活が変えられた気がします✨これからも発信楽しみにしています💖

    すうSaku sakuすうSaku saku6 日 前
  • まりなちゃーーん見れなかった(泣)

    みさチャンネルみさチャンネル6 日 前
  • 夜勤でみれなかったー(;_;) 次は参加したいです!!

    あちゃんあちゃん6 日 前
  • 毎日1〜2時間まりなさんの動画で運動してます!運動後にする10分位のヨガの動画をUPして欲しいです。といってもヨガやったことないので初心者でもできるレベルだと嬉しいです。

    2 u2 u6 日 前
  • 昨日見逃しました😂安室ちゃんで踊りたいなぁ〜

    chiharuchiharu6 日 前
  • まりナイト良い⤴⤴😆🎊‼ 定期的にやって欲しいです🙌🎵 まりなさん見てると元気になれる \(^-^)/❤✨ いつもHAPPYをありがとう😆💕✨

    えりえり6 日 前
  • うちの高校のグループ名は2回目の成人式w

    まるまるまるまる6 日 前
  • まりなさんの動画を見つけて2週間 毎日1時間運動してます 1.5キロ減りました 出産して子育てをしてを繰り返し13年。全く運動せず13キロも太ってしまいました。初心者でも分かりやすいものが多く、いつもニコニコ、前向きな励ましの言葉、楽しく運動できる気分にさせてくれます。ほんとありがたいです。 今後のリクエストとしては 家事をしながらできる筋トレを教えてほしいです。 がっつり運動したくても 子供がいるとしょっちゅう呼ばれるので 何度もとまって用事をすませ また始める… なかなかどっぷり集中して運動することが難しい。 お皿を洗いながら!洗濯物を干しながら! 掃除しながら!料理しながら!のながら筋トレを教えてくださると とても嬉しいです。 太りにくい料理動画もお願いします。これからも毎日時間を見つけてまりなさんと一緒に運動して13キロ減を目指します。宜しくお願いします。

    岩ちゃん岩ちゃん6 日 前
  • 今まさに27歳、新卒から仕事に突っ走って 仕事が楽しくなってきた時期です。 まりな様が仰る通り、漠然とした不安に襲われ 全身に蕁麻疹が出たり、10円ハゲが出来たり 夢遊病になったり、、の日々でした。 ずっと同じ会社に勤めるのが偉い、 辞めないのがカッコいい、逃げるのは格好悪い、 必要とされている、離れたらだめ。と思っていました。 まりな様の話を聞いていた涙が出ました。 私の場合、女社会ということもあり、気をつかうこと、ストレスが多々あり寝ても覚めても仕事が頭から離れませんでした。 ここがまりな様と似ていて、すごく 親近感が湧いたのですが 一年前に付き合った彼がいい意味で仕事人間ではなく プライベートが充実していました。 多趣味でストレスフリーで羨ましかったのですが 私を見て、逃げることを格好悪いことじゃないよ。 もっと仕事から離れて趣味を充実させたり 色々見てもいいんじゃない?と言われ、JPprojectで ヨガを始めました。そこでまりな様を見つけました。 彼のおかげでまりな様に出会えました。 また、仕事でフィンランドに研修に行った際 長期休暇の制度を聞き、驚きました。 現地人に、日本人は働き過ぎて 仕事の為にプライベートを制御して頑張っている。と 言われました。現地の方はプライベートが第一で その為に仕事がある、第二、第三の物だ、と教えてくれました。 今まさに27歳で低迷期だなーと思っていたのですが 少しずつ抜け出しつつある気がします。 まりな様の周りの期待に応えるのをやめるという勇気、心に響きました。 ずっと応援しています! また動画楽しみにしています。

    におもちにおもち6 日 前
  • まり会♡楽しかったです❢まりなさんの、お母様と同世代ですが、4人の子育てが終わり、初孫が産まれて、より一層、健康と美を意識しております。www これからも、ついてゆきま〜す♬

    のりちゃんのりちゃん6 日 前
  • 急上昇おめでとうございます👏💕✨まりなさんのチャンネルの志向の根本が知れたような気がしました☺️これからも応援しています✨✨

    puupuu6 日 前
  • 昨夜、リアタイできなかったんだけど、今見て今晩はカツオのたたきで決まりだね♪ 最近、旦那もまりなさんの動画見ながら腹筋鍛えてるんだけど、男の人でこうしたら腹筋にきくコツってありますか? 足上げ動画を中心にしてるんだけど、腹筋にきかないらしいの。ダーリンにも聞いてみてほしいです。

    南美奈南美奈6 日 前
  • 少し参加させてもらいました♡楽しい時間でした! リクエストがあるんですけど、チョコレートディスコでエクササイズ作ってくれたらな〜って🍫perfumeさんです!本家はかなりキツいけどまりなさんアレンジでやってもらえたらなーって思いました♡まりなさんのキラキラな雰囲気と曲が合ってます✨

    Megane MMegane M6 日 前
  • 好みのタイプのごはんー❤

    かこちゃんかこちゃん6 日 前
  • まりなさんの動画でこの期間徐々に痩せてきました! あたしがチャンネル登録したときは43万人だったのに今では94万人!!! スゴすぎる〜! これからも楽しい動画作ってください❤

    ぴちゃんぴちゃん6 日 前
  • ファンです。同姓にこんなに好感持ったの初めてです。

    えりかエリカえりかエリカ6 日 前
  • 昨夜は楽しかったです♫私も責任感が強すぎ💦それを子育てにも発揮しすぎて疲労困憊になりました(^◇^;)旦那様に甘える所は甘えられるようになったのは、自分の意識の改革と、受け止めてくれる優しい旦那様のおかげだと思っています❤️大切な人を笑顔にするには、まず自分自身を愛せる人にならなきゃですね♡今では自分を大切に出来るようになりました♬良いお話をありがとう😊

    MIKI CATMIKI CAT6 日 前
  • 一緒にかんぱーいして仕事で観れず💦 楽しく拝見しました。 高知は坂本龍馬が生まれ育った街ですよね 自分は長崎なので坂本龍馬ゆかりの地が沢山あります。大好きな幕末の偉人なので高知県は1度は行ってみたいです😊 本場の鰹のたたきも食べたい!

    kochin 0279kochin 02796 日 前
  • コロナの最中、転職しようとしてます。まりなさんのいうように管理職ということもあって、部下のために、あとは今まで頑張ってきた自分が捨てられなかったりもしたのですが、体調崩すようになってきたので、いよいよ限界だなぁと。まりなさんの話やダーリンの名言を聞いて、励まされました!ありがとうございました✨

    まるまるまるまる6 日 前
  • 色々なストレスでご飯食べ過ぎてしまったりとメンタルのコントロールを自分で出来なかったけど、まりなさんの運動を始めてから身体を動かすことってメンタルを整えるということにも繋がっていくんだと感じました。ほんとに感謝してます!(´ω`)まりなさんの笑顔がだいすき。

    。ぺこちゃんねる。。ぺこちゃんねる。6 日 前